Спортивный массаж в Москве востребован как среди профессиональных спортсменов, так и среди любителей активного образа жизни. Он показан в следующих ситуациях:
• Перед непосредственно тренировками или соревнованиями. Разогревает мышцы, улучшает их эластичность и понижает риск травм.
• После нагрузок. Ускоряет вывод молочной кислоты из мышц, снижает боли и усталость.
• В процессе реабилитации после травм. Восстанавливает подвижность суставов и мышечный тонус, способствует быстрому восстановлению.
• Для профилактики мышечных и суставных заболеваний. Регулярный массаж для спортсменов помогает избежать проблем с опорно-двигательным аппаратом.
• Для улучшения общего самочувствия. Массаж не только укрепляет мышцы, но и помогает снять стресс и расслабиться.
Особенно актуален массаж для спортсменов в Москве, где активный ритм жизни требует особого внимания к физическому состоянию.
Особенности массажа?
Спортивный массаж для спортсменов отличается от обычного массажа своей направленностью и методикой:
• Подготовительный массаж. Проводится перед текущими тренировками для активизации мышц и улучшения их работоспособности.
• Восстановительный массаж. Помогает расслабить напряженные мышцы после нагрузки, снимает напряжение и уменьшает боли.
• Реабилитационный массаж. Необходим после травм или операций для восстановления функциональности мышц и суставов.
• Профилактический массаж. Способствует укреплению мышечного корсета, снижает риск растяжений и повреждений.
Специалисты студии красоты Estetica используют только проверенные методики и адаптируют программы под нужды каждого клиента